Hur kan jag bli uthålligare när jag rider?

Går det att träna upp uthållighet vid ridning?
3:03 min

Hej!
Det hade varit lite kul om ni gör en grej på träning och sex... Dvs hur man kan träna på t.ex. gymmet för att stärka musklerna för att få ett bättre/uthålligare sexliv. Jag är singel och får inte chans till sex särskilt ofta, men de få gånger det händer så märker jag ju att jag snabbt blir trött eller får kramp i vissa ställningar, tex. när jag rider.
/jennie
----

Hej Jennie! Träning är verkligen inte ett specialområde för mig. Så jag kontaktade en vän, Marco Vega, som är hälsocoach för sexuell hälsa och fysisk hälsa. Här kan du höra på hans tips:





Varma hälsningar, Robert

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".