Längre raster behövs på tunga arbeten

På arbeten där man lyfter tunga saker dagarna i ända behövs många och relativt långa raster för att man ska undvika ryggproblem. Och viktigast är det mot slutet av dagen, när musklerna är mer utmattade. Dessutom visar den amerikanska studien att de som är nya på jobbet behöver ta rast oftare än mer erfarna lyftare. Forskarna mätte hur hårt musklerna arbetar och hur lång tid de behöver för att återhämta sig hos stuveriarbetare. Kvartsrasterna var inte tillräckliga, däremot hjälpte det med halvtimmesraster. Om musklerna är utmattade ökar risken för permanenta ryggskador. 

(Källa: Reuters/Clinical Biomechanics, January 2007)

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista