Tai chi lika bra som löpning

Den som vill hålla hjärnan i toppskick på äldre dagar måste inte hårdträna.

Tidigare studier om träningens positiva effekter mot hjärnans åldrande har mest handlat om kardiovaskular traning, som löpning, aerobics och simning. 

Men nu presenterar en tysk forskargrupp från Jacobs Universitet i Bremen, data som visar att träning som har med reaktionshastighet, balans och koordination att göra är lika bra för hjärnans förmågor på äldre dagar, som kardiovaskulär träning.

Forskningen presenterades av Claudia Volcker-Rehagevid en neurokonferens i San Diego, USA.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".