Huvudvärk lindras av positivt självprat

Huvudvärk hos tonåringar är ett ökande problem. Men besvären kan lindras om man pratar uppmuntrande om sig själv.
Huvudvärk hos tonåringar blir allt vanligare, och det kan få allvarliga konsekvenser: oro, skolk och försämrade sociala relationer. Men positivt självprat i samband med avslappningsträning kan hjälpa tonåringarna att bli av med huvudvärken. Det visar Åsa Fichtel vid Uppsala universitet i sin avhandling. Man kan till exempel säga: "jag är stark, allt kommer att bli bra".
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".