Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Matklocka motar jetlag

Publicerat fredag 23 maj 2008 kl 06.08
Matklockan starkast

Den som flugit långt vet att jetlag kan vara besvärligt, men nu har forskare vid Harvad Medical School i USA funnit en metod som man tror kan minska problemen.

Vi har alla en inre biologisk klocka, eller egentligen en grupp celler i hjärnan, som styr vår dygnsrytm, när vi ska sova och när vi ska vara vakna. Nu har forskarna också hittat en matklocka som säger till när vi ska äta.

Den här klockan är starkare än dygnsrytmsklockan. När svälten är nära får den oss och djuren att leta efter mat, inte gå o lägga oss, och det här kan användas för att förebygga jetlag, säger forskarna.

Ska man flyga till andra sidan jorden tar det normalt en vecka att anpassa sig till tidsomställning, men om man inte äter före och under flygresan, ingen mat på ungefär 16 timmar, så slår matklockan till och förskjuter dygnrytmen så att tidsomställningen blir lättare.  Lite hungrig lär man ju dock bli.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".