Onyttigt äta oregelbundet

Att äta oregelbundet kan vara skadligt för hälsan. Det visar en enkätstudie från Karolinska institutet där över 4000 män och kvinnor i 60-årsåldern deltog.

De som inte regelbundet åt frukost, lunch och middag hade i genomsnitt större midjemått, mer blodfettsrubbningar och fler tecken på insulinresistens än de som åt mer regelbundet. Insulinresistens tror man också kan vara en underliggande orsak till det så kallade metabola syndromet, som ökar risk för bland annat hjärt-kärlsjukdomar och diabetes.

Även när forskarna tog hänsyn till det faktum att de som äter regelbundet kanske också äter nyttigare, så visade det sig att just regelbundenheten hade betydelse för hälsan.

Studien publiceras i nästa nummer av tidskriften Obesity.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".