Träning av ländryggen hjälper mot smärta

Den som har ihållande besvär i ländryggen får bestående hjälp om man tränar upp bålmusklerna, alltså de muskler i buken och ryggen som stabiliserar ryggraden.

En träningsperiod under åtta veckor, hjälpte efter tre år visar Eva Rasmussens Barrs avhandling vid Karolinska institutet i Solna.

Referens: E Rasmussen Barr ”Återkommande ländryggsmärta; träningsintervention och prognostiska faktorer”, Avhandling vid Institutionen för neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle, Sektionen för sjukgymnastik. Disputation skedde 24 april 2009.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".