Skelettet mister styrka efter träning

Att röra på sig mycket är ett bra sätt att stärka benen i skelettet. Men den skyddande effekten minskar kraftigt om man slutar att träna, visar en doktorsavhandling vid Umeå universitet.

65 elitidrottare som spelade badminton eller ishockey följdes under tolv år. De idrottare som slutade att träna, förlorade redan efter några år den höga bentäthet som de haft i lårbenshalsen, medan de tiotal som fortsatte att träna intensivt under hela perioden behöll sin höga nivå.

Att effekten av fysisk träning klingar av så snabbt går delvis emot tidigare studier. Badminton gav på det stora hela en större ökning av bentäthet, jämfört med ishockey, genom många hopp och snabba riktningsändringar.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".