De flesta sover hela natten utan att behöva dricka.

Inget vatten på natten

Hur klarar vi oss i 8 timmar på natten utan att dricka? I vaket tillstånd skulle ju törsten slå till över så lång tid. Men kroppens inbyggda klocka förstår vad den ska göra i det här läget.

 För att vi ska få en lugn nattsömn dras den " handbroms" åt mellan det hormon som reglerar törst, vasopressin, och det osmotiska system som talar om hur mycket vätska vi har att hantera i kroppen. Handbromsen utlöses från hjärnan, varvid vasopressin och vattenkontrollanten inte talar mer med varann under natten, och kroppen tillåts innehålla mer vätska i vävnaderna än dagtid - behovet att dricka skruvas ner under natten, kan vi läsa i Nature neuroscience

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".