Zinktillskott lindrar och begränsar förkylning

Tillskott av zink verkar kunna förkorta förkylningar och även lindra symptom, enligt en genomgång av studier som gjorts a Cochrane-samarbetet.

I genomgången har man analyserat 15 studier där vissa personer fått zinktillskott, och andra fått placebo. Sammanlagt har cirka 1400 personer deltagit.

Resultaten var inte dramatiska, men sammantagna bilden är enligt cochrane-rapporten att de som började ta zinktillskott första dagen de kände av en förkylning, oftare blev friska efter en vecka. De som regelbundet tog zinktillskott fick färre förkylningar och var inte hemma från jobb eller skola lika ofta.

I studierna har man testat både halstabletter och vätskelösningar med zink. Men zink kan också ha biverkningar: vissa fick smakförändringar och blev illamående av tillskotten.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".