Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Rött ljus att föredra i nattlampan

Elektronisk ljus på natten stör vår dygnsrytm och kan göra oss deprimerade. Men hur mycket kan bero på vilken färg ljuset har. Det menar amerikanska forskare som studerat hamstrars reaktion på elektriskt ljus i olika färger.

När hamstrarna utsattes för blått eller vitt ljus utvecklade de mer symptom på depression och minskad aptit, jämfört med de som levt i rött ljus.

Dessutom hade de som upplevt det röda ljuset färre "spines" en typ av utskott i hjärnans nervceller, som även det är kopplat till depression.   

Forskarna tror att det kan finnas likheter med oss människor. För trots att hamstrar är naturligt nattaktiva och människor inte är det, så är vi båda anpassade till mörker på natten. Så om man vill ha en nattlampa är nog rött det hälsosammaste valet. 

(Bedrosian et al. Nocturnal light exposure impairs affective responses in a wavelength-dependent manner, Journal of neuroscience Aug 2013. Doi: 10.1523/jneurosci.5734-12.2013)

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".