Träning viktigare än mjölk för att få ett starkt skelett

Det finns inte nån klar koppling mellan hur mycket kalciumrik mat barn och ungdomar i skolåldern får i sig och hur starka ben de får i skelettet. Det hävdar amerikanska forskare som granskat 58 olika studier i jakt på just ett sånt samband.

Fysisk aktivitet däremot tycks ha betydelse enligt en del av studierna.

Forskarnas slutsater kan sammanfattas ungefär såhär:

Barnen kan få i sig kalcium med annan mat än mjölkprodukter, som ju ofta är feta. Och så mycket kalcium behöver de inte få i sig - viktigare är att de rör på sig ordentligt för att benmassan ska byggas upp.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".