Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Salsadansande damer mår bättre

Publicerat måndag 7 mars 2016 kl 06.00
Salsan ökar hälsan
(0:49 min)
ett par som dansar salsa
Salsa kan vara bra för hälsan, visar nu studie. Foto: United States Army, public domain.

Att röra sig till latinska rytmer ett par gånger i veckan kan vara hälsofrämjande för kvinnor i pensionsåldern.

Det visar en studie där 54 kvinnor i 65-årsåldern lottades att antingen dansa latinodans två gånger i veckan i fyra månader, eller att delta i en kurs om hälsa.

Både före och efter studierna mätte man försökspersoneras gånghastighet och bad dem uppge hur ofta de rörde på sig på fritiden.

Tydligast framsteg gjorde gruppen med dansande damer. De både gick snabbare och rörde på sig mer efter fyra månader av merengue, chachacha och salsa.

Forskarna tror också att dansen kan ha andra hälsofrämjande effekter, som ökad interaktion med andra människor och lägre stress. I framtiden planerar de att med magnetkamera försöka studera vad som händer i hjärnan när man dansar.

Studien presenterades nyligen på konferensen American Heart Association Meeting, AHA.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".