Fertilitet

Tidigt i säng bra för spermiekvalitet

0:40 min

Det kan vara bra för fertiliteten att gå och lägga sig i tid och sova sina åtta timmar per natt, åtminstone för män.

En studie från Aarhus universitet visade att män som gick och la sig före halv elva hade bättre spermiekvalitet än de som var upp till runt midnatt eller senare. Antalet sovtimmar påverkade också spermiekvaliteten – forskarna såg skillnad på spermierna hos personer som sovit åtta timmar jämfört med dem som sovit färre.

Eftersom sömnen är viktig för stresshantering och hormonsystemet, så kan det också påverka fertiliteten, enligt forskarna bakom studien.

Studien bygger på hundra män och har ännu inte publicerats i någon vetenskaplig tidskrift, men presenterades på en europeisk konferens om reproduktion som pågår just nu i Wien (European Society of Human Reproduction and Embryology – ESHRE).

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista