När kroppen hamnar ur balans - ett samtal med stressforskaren Aleksander Perski

Är det möjligt för en människa att leva ett friskt liv i över 100 år? Ja, om det råder någorlunda balans mellan ”de krafter som gynnar livet och de som gynnar döden”, säger Aleksander Perski, docent i medicinsk psykologi och stressforskare sedan 30 år tillbaka.

De senaste tjugo åren har forskarna börjat förstå mer om de biologiska mekanismer som bygger upp och de som bryter ner människan och Perski tar dessa som utgångspunkt för en hypotes om vad vi behöver för att leva ett balanserat och friskt liv. En tredjedel aktivitet, en tredjedel fri tid och en tredjedel sömn är hans svar.

Hör honom utveckla sina ståndpunkter i Vetandets Värld den 15 oktober kl 12.10.

Redaktör: Marie-Louise Kristola

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".