1 av 3
Michael Wester, KBT-terapeut. Foto: Aann-Louise Rönestål Ek/Sveriges Radio.
2 av 3
Andningsövning för Ann-Louise Rönestål Ek vid P4 Jämtland.
3 av 3
Ett kontrollbord på P4 Jämtland - teknik som är lite läbbig, tycker en del. Foto: Ann-Louise Rönestål Ek/Sveriges Radio.
Måndag 7 februari 2011

Hur botas teknikskräck och andra fobier?

Michael Wester, KBT-terapeut - del 1
6:17 min

P4 Jämtlands reporter Ann-Louise Rönestål Ek håller på att lära sig den tekniska utrustningen i studion, för att kunna "självköra" program utan hjälp av ljudtekniker.

Problemet är bara att hon har teknikskräck, så därför tar hon hjälp av en KBT-terapeut som vet hur man kan bota det och andra fobier.

Michael Wester ger bland annat tipset om att ta till andningsövningar för att komma tillrätta med fobier.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".