Här ser du några unga tjejer som dansar, men det är inte just de flickor som nyheten handlar om. Foto: Janerik Henriksson på Scanpix.

Dans utan krav får unga tjejer att må bra

De unga tjejerna Sofia Sjögren och Stina Viberg berättar om danskursen
2:05 min

Dansen är bra träning för kroppen,
men den gör också att flickorna mår bättre psykiskt.
Så är det åtminstone om tjejerna får dansa utan att ha några krav på sig.
Det visar en ny undersökning från Örebro universitet

-Det var skönt att komma till ett ställe där man inte blev bedömd,
utan bara fick uppmuntran, säger Sofia Sjögren.

Många unga flickor känner sig stressade
för att de har så mycket krav på sig.
Det kan handla om att få bra betyg i skolan,
men också om att vara snygg.

Även när de ska göra roliga saker på fritiden
finns det ofta krav på att vara duktig.
Det säger en tjej som heter Stina Viberg:
-Jag spelar mycket fotboll.
Där handlar det hela tiden om att göra mål
och att bli bättre och bättre hela tiden, säger Stina Viberg.

Forskaren Anna Duberg vid Örebro universitet
har samlat ihop ett gäng tjejer
som har känt sig stressade eller mått dåligt på andra sätt.
Sedan har tjejerna fått dansa.
De har inte haft några krav på sig att bli duktiga dansare,
utan de har bara haft kul.

Då visade det sig att flickorna mådde mycket bättre
och fick bättre självförtroende.
Även ett helt år efter danskursen
kände tjejerna att de mådde bra.
-Det viktiga var just att de slapp krav
och fick känna sig friare, säger Anna Duberg.

Det här med kravlös dans för unga flickor
har alltså först testats i Örebro.
Men flera andra kommuner är nu också intresserade,
så Anna Duberg ska lära ut hur det går till.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".