Motion och träning kan hjälpa mot huvudvärk

Många tonårsflickor som har ont i huvudet skulle kunna må bättre om de tränade och motionerade mer. Det visar nu en undersökning från Lunds universitet.

Klicka på texten för att läsa mer

Många ungdomar sitter allt mer stilla framför datorer, telefoner och surfplattor. Det kan vara en förklaring till varför en del av tonårsflickorna har huvudvärk.

Forskarna i Lund har upptäckt att det som hjälper mot huvudvärken är om tonårsflickorna får mer muskler och bättre kondition, och det får de genom att träna och röra på sig mer.

18-åriga Malin Ramne i Göteborg håller med om att motion kan hjälpa mot huvudvärk. Det har hon själv märkt, säger hon:

- Jag är ganska aktiv och är i stallet i stort sett varje dag och det är aldrig de dagarna jag har ont. Utan det är när jag sitter stilla mycket och har mycket läxor som man får ont. Och kollar man generellt på mina kompisar så är det dem som inte rör sig så mycket som oftare har huvudvärk, säger Malin Ramne.