Samtalsgrupper kan minska stress och utmattning

1:02 min

Stress och utmattning kan leda till att man blir sjuk. Men en ny ndersökning visar att det går att förhindra genom samtalsgrupper.

Så här säger Rickard Bracken som arbetat med ett projekt om just det här:

– Hemligheten är väl det som vi alla vet, att vi är sociala varelser och betydelsen av att få dela med andra, både vara stöd och ta stöd av andra, är viktigt och hjälper väldigt många människor.

Rickard Bracken jobbar på organisationen Sveriges kommuner och landsting. Tillsammans med Linnéuniversitet har de undersökt vad som kan få personer att må bättre på sitt jobb. En av de som varit med i projektet,
det är undersköterskan Lena Lind från Krokom. Hon säger att det
hjälpte med små diskussionsgrupper på jobbet:

– Det var mycket glädje och skratt, men det var även tårar. Jag tyckte att det var väldigt positivt att gå den här gruppen. Man ville inte att det skulle ta slut. Jag saknar gruppen.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista