Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
Träna med Marcus

Cattis Olsson, Vintersportcentrum hjälper Marcus och Maria med mental träning

Publicerat torsdag 21 mars 2013 kl 10.06
Cattis Olsson:”Efter en månad blir man beroende av att träna”
(8:00 min)
Marcus Frånberg testar sin kondition på ett löpband på Vintersportcentrum. Foto: Maria Marcus Frånberg, Maria Lövenius Gardal

I serien träna med Marcus är det nu dags att ta tag i den mentala träningen. Cattis Olsson på Vintersportcentrum hjälper Marcus och hans träningskompis Maria att tänka sig till en bättre form

Alla som någon gång har bestämt sig för att börja träna har nog hamnat i en period när det känns tungt och jobbigt att ta sig ut på träningspassen Då behöver man lägga till den mentala biten. Marcus Frånberg och  Maria Lövenius Gardahl får hjälp av Vintersportcentrums Cattis Olsson att tänka rätt.
– Du kan vara extremt vältränad men har du int en vilja att göra något med det och kämpa lite extra så står du inte högst på prispallen eller tar dig framåt i livet säger Cattis Olsson.

Regelbunden träning brukar man ju tala om när det gäller fysisk träning men det samma gäller den mentala träningen säger hon. Åtminstone varje vecka måste man träna mentalt för att få in det här och ändra sitt tankesätt.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".