Motion & idrott

Boxningsträning - en hit för både barn och äldre

3:06 min

Boxningen som sport har fått ny livsluft. Nu växer intresset för en allsidig och skonsam träningsform - bland både småknattar och medelålders. Det märks hos boxningsklubben Ängeln i Östersund.

– Man blir stark och får värma upp ordentligt. Det är styrketräning och benträning och magträning och så, säger snart 8-åriga Sanna Sjögren som tränat boxning i snart två år.

Hennes favoritövning är pull-ups. Hon gjorde två från början, nu är hon uppe på...

– Sju - eller sex, vissa gånger, det beror på, säger Sanna.

Hur det blir i framtiden och om hon skulle vilja testa att tävla och gå matcher när hon blir större, det har hon inte tänkt så mycket på. Det är oviktigt. Det viktiga nu är att ha kul och må bra.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista