HUMÖRSVÄNGNINGAR OCH VÄRK

Ny forskning ska visa hur idrottare påverkas av mens

2:11 min

Många elitidrottande kvinnor upplever att deras prestationsförmåga påverkas negativt under vissa faser av menstruationscykeln.

Effekterna kartläggs just nu i en studie på Mittuniversitetet.

Det handlar bland annat om humörsvängningar och menssmärtor som påverkar elitidrottande kvinnor negativt.

– Även skaderisken ökar under vissa perioder, säger Martina Höök som är tränare för svenska längdlandslagets utvecklingsgrupp till P4 Jämtland. 

Martina Höök samarbetar med forskarna på Mittuniversitetet som studerar effekterna för att få mera kunskap om hur menstruationscykeln påverkar kvinnans prestationsförmåga.

Men det är inte bara de negativa effekterna som kartläggs, det finns också fördelar som är viktiga att lära sig mer om. Anpassar man träningen efter sin menscykel kan man nå höga resultat. 

– Vi tränare måste bli bättre på att använda menstruationscykeln när vi planerar träningen, säger Martina Höök.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista