MYTER OM SÖMN

Sömnforskare: Sov ut fram till lunch

3:24 min

Det går utmärkt att ta igen förlorad sömn, säger sömnforskaren John Axelsson.

Idag den 15 mars är det Internationella Sömndagen.

En viktig faktor för att må bra och fungera som människa är just en fungerande sömn. Men hur mycket ska man sova? Och kan man ta igen förlorad sömn?

Hör sömnforskaren John Axelsson vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms Universitet slå hål på flera av våra vanligaste myter - bland annat det faktum att det inte spelar nån större roll när på dygnet man sover.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista