Sandri stressar av med Yoga

Intresset för den mångtusenåriga träningsformen yoga växer starkt. Kurserna i yoga i Östersund är mer eller mindre fulltecknade och det är många som väljer att stärka både kropp och själ i yogans olika positioner.

I kombination med andningen så ger yogans fysiska träning ett bra skydd mot tempot i vardagen.

- Jag vet hur jag ska få bort stress, hur jag ska tänka och andas när jag blir upprörd över saker, säger Sandri Runudde som tränar yoga.