Sömn kan vara farligt för hjärtat

För lite eller för mycket sömn kan öka risken för hjärtsjukdomar enligt en stor amerikansk studie på 72.000 sjuksköterskor.
Kvinnor som sov fem timmar eller mindre per natt löpte nästan 40 procents högre risk att drabbas av hjärtsjukdom än de som sov åtta timmar. Också de som sov mer än 9 timmar per natt hade ungefär samma riskökning, men det är inte känt varför. Enligt de amerikanska forskarna är tillräckligt med sömn lika viktigt för hjärthälsan som bra kost och motion.
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".