Nattarbete, kort dygnsvila och morgonarbete upplevs som de största riskerna för ohälsa.. Foto: Nina Varumo/Scanpix.

Nattarbete inte största problemet

Nattarbete och kort dygnsvila påverkar hälsan mest. Men att kunna planera sin tid är ändå viktigast för skiftarbetare.

Litet inflytande över arbetstiden och kort framförhållning är de största problemen med skiftarbete. Det visar en studie som Stressforskningsinstitutet har gjort.

– De sociala faktorerna är absolut viktigast, säger professor Torbjörn Åkerstedt, sömnforskare vid Stressforskningsinstitutet och Karolinska institutet.

Nattarbete, kort dygnsvila och morgonarbete upplevs som de största riskerna för ohälsa. Men trots det ses de faktorerna inte som de största problemen.

– Man bryr sig inte riktigt om hälsan, förmodligen för att de riskerna ligger längre fram i tiden, säger Torbjörn Åkerstedt.

Kort dygnsvila finns visserligen med på listan, men det är framför allt sådant som påverkar planeringen av fritiden som upplevs som problematiskt. Ett exempel är uppdelad arbetstid, som enligt studien är ett underskattat problem.

– Det här är ingenting man har sett tidigare, men i efterhand är det väldigt logiskt. Det handlar om kontroll över livet helt enkelt.

Fler kvinnor upplever problem med skiftarbete än män, vilket Torbjörn Åkerstedt tror beror på att de har större ansvar för familjen.

– De är mer sårbara för störningar i livsrytmen.

Anna de Lima Fagerlind/TT

Arbetstider

Exempel på olika typer av arbetstider som undersökts:

  • Skiftarbete - morgon, eftermiddag, natt
  • Turlistetid/schema - oregelbundna, ofta korta, skift
  • Permanent förskjuten arbetstid - morgon, kväll, natt
  • Långa skift - upp till 24 timmar
  • Kort dygnsvila - mindre än 11 timmar
  • Fler än fem arbetspass i rad
  • Uppdelade arbetspass - morgon + kväll
  • Övertid

Källa: Stressforskningsinstitutet

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".