Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Hälsotipset: Huvudet måste vara med för att nå målet

Publicerat onsdag 15 januari 2014 kl 10.33
Sara Wiss: "Börja dagen med ett leende, det kör jag med"
(10 min)
Sara Wiss och Mariah Gustafsson. Foto: Malin Flodén/Sveriges Radio

På onsdagen tipsade P4 Kalmars hälsoexperter Mariah Gustafsson och Sara Wiss om vikten av god mental hälsa. Vill du uppnå dina mål räcker det nämligen inte att bara träna och äta rätt - huvudet måste vara med för att sluta cirkeln.

Varje vecka dyker P4 Kalmars hälsoexperter Sara Wiss och Mariah Gustafsson upp i radion och tipsar om hur du kan må bättre och lyckas med kost och träning.

På onsdagen lyfte de fram den tredje och viktiga biten utöver vad du äter och hur mycket du tränar - nämligen den mentala biten.

– Huvudet måste vara med för att cirkeln ska slutas, säger Sara Wiss som annars jobbar som personlig tränare.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".