Sara Wiss och Mariah Gustafsson. Foto: Malin Flodén/Sveriges Radio

Hälsotipset: Prova en ny sorts träning

Lyssna: Här är hälsoexperternas råd
7:40 min

Ett nytt sätt att träna kan vara motiverande när man har fastnat i gamla vanor. Så varför inte gå på det där dans- eller cykelpasset du alltid har bävat för? P4 Kalmars hälsoexperter Sara Wiss och Mariah Gustafsson uppmanar dig att testa. Lyssna på P4 Kalmars webb.

Varje vecka dyker de upp, P4 Kalmars hälsoexperter Mariah Gustafsson och Sara Wiss, och ger dig tips på hur du kan må bättre i vardagen.

Det kan handla om kost, träning, ett sätt att tänka eller en vardagsövning att göra hemma eller på jobbet.

Den här veckan uppmanade de till att prova något nytt i sin träning. Det kan exempelvis hjälpa till med att motivera den som känner att den fastnat i invanda mönster. Men det kan också vara ett sätt att upptäcka något nytt - som du inte visste att du uppskattar.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".