Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Hälsotipset: Prova en ny sorts träning

Publicerat onsdag 5 februari 2014 kl 10.36
Lyssna: Här är hälsoexperternas råd
7:40 min
Sara Wiss och Mariah Gustafsson. Foto: Malin Flodén/Sveriges Radio

Ett nytt sätt att träna kan vara motiverande när man har fastnat i gamla vanor. Så varför inte gå på det där dans- eller cykelpasset du alltid har bävat för? P4 Kalmars hälsoexperter Sara Wiss och Mariah Gustafsson uppmanar dig att testa. Lyssna på P4 Kalmars webb.

Varje vecka dyker de upp, P4 Kalmars hälsoexperter Mariah Gustafsson och Sara Wiss, och ger dig tips på hur du kan må bättre i vardagen.

Det kan handla om kost, träning, ett sätt att tänka eller en vardagsövning att göra hemma eller på jobbet.

Den här veckan uppmanade de till att prova något nytt i sin träning. Det kan exempelvis hjälpa till med att motivera den som känner att den fastnat i invanda mönster. Men det kan också vara ett sätt att upptäcka något nytt - som du inte visste att du uppskattar.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".