Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Friskis-Daniel vill att du vrider på dig

Publicerat onsdag 3 december 2014 kl 10.00
Så ska du vrida på dig
(6:49 min)
Daniel Strandberg. Foto: Nick Näslund/Sveriges Radio
Daniel Strandberg. Foto: Nick Näslund/Sveriges Radio

På onsdagar hör du P4 Kalmars träningskompis Daniel Strandberg från Friskis & Svettis. Denna vecka handlar det om vikten av att röra sig fritt och av att vrida på sig ordentligt. 

Kolla Daniels instruktionsfilm via vår Facebooksida

Enklaste sättet att följa Daniels instruktioner är att kolla filmen som vi lagt upp på vår Facebooksida.

För att hjälpa oss att komma igång och röra på oss så ger Friskis-Daniel oss varje vecka nyttiga tips på vardagsmotion. 

Daniel arbetar till vardags på Friskis & Svettis i Kalmar. Han har sadlat om från arkeolog till personlig tränare, föreläsare och gymansvarig. Daniel har varit gyminstruktör i fem år.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".