Friskis-Daniel visar en övning. Foto: Sveriges Radio
Foto: Sveriges Radio

Så hanterar du träningen i jul

Tipsen du bör höra innan julhelgen
7:41 min

Julen är en tid som för många innebär mer ledighet, mer mat men inte nödvändigtvis mer träning, vilket kanske är bra?! P4 Kalmars träningskompis Daniel Strandberg från Friskis & Svettis ger dig tipsen inför jul. 

För att hjälpa oss att komma igång och röra på oss så ger Friskis-Daniel oss varje vecka nyttiga tips på vardagsmotion. 

Så blir du garanterat trött: Spana in Daniels färska träningsvideo på Facebook.

Daniel arbetar till vardags på Friskis & Svettis i Kalmar. Han har sadlat om från arkeolog till personlig tränare, föreläsare och gymansvarig. Daniel har varit gyminstruktör i fem år.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".