Daniel Strandberg. Foto: Privat
Daniel Strandberg. Foto: Privat

Friskis-Daniel: Hjärtat är kroppens viktigaste muskel

Så tar du hand om ditt hjärta
12 min

Det är inte mycket lönt att ha en stark rygg om inte hjärtat funkar. Så denna vecka tog Friskis-Daniel en liten paus från ryggskolan och pratade konditionsträning, som är den viktigaste ur ett hälsoperspektiv.

Daniel har gjort en liten film om spinning eller vad du nu tycker är roligast i konditionsväg. Hjärtat bryr sig inte om vilket…

Du ser filmen på P4 Kalmars Facebooksida.

För att hjälpa oss att komma igång och röra på oss så ger Friskis-Daniel oss varje vecka nyttiga tips på vardagsmotion.

Daniel arbetar till vardags på Friskis & Svettis i Kalmar. Han har sadlat om från arkeolog till personlig tränare, föreläsare och gymansvarig. Daniel har varit gyminstruktör i fem år.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".