Daniel Strandberg. Foto: Nick Näslund/Sveriges Radio
Daniel Strandberg. Foto: Nick Näslund/Sveriges Radio

Friskis-Daniel sätter ner foten

"Det vi gör med våra fötter kan jämföras med att göra kontorsarbete med tumvantar"
9:49 min

Vår träningskompis Daniel Strandberg tittar denna vecka på fötterna som är basen och samtidigt något som vi ofta väljer att strunta i när vi tränar. Vi tror det handlar om skor när det i själva verket handlar om fötter. 

Kolla också Daniels lilla film om fotisättning och hur det påverkar knä, höfter och rygg – för allt sitter ju ihop.

För att hjälpa oss att komma igång och röra på oss så ger Friskis-Daniel oss varje vecka nyttiga tips på vardagsmotion. 

Daniel arbetar till vardags på Friskis & Svettis i Kalmar. Han har sadlat om från arkeolog till personlig tränare, föreläsare och gymansvarig. Daniel har varit gyminstruktör i fem år.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".