Däckbyte med sjukgymnasten Johnny Wiksten. Foto: Sveriges Radio
Sjukgymnasten Johnny Wiksten ger dig bästa tipsen på hur du sparar din rygg. Foto: Sveriges Radio

Så räddar du ryggen vid byte till vinterdäck

Däckbytarskola med sjukgymnast Johnny Wiksten
4:45 min

Vinterdäcken finns just nu i de flesta bilägares tankar. Men det är inte helt riskfritt för kroppen att byta däck. P4 Kalmar ger dig koll på hur du gör på rätt sätt.

Den som gör fel kan skada sig rejält i ryggen, men det finns enkla knep för att minska riskerna.

P4 Kalmars reporter Janne Rindstig gick ner i radiogaraget tillsammans med sjukgymnast Johnny Wiksten för att få tips om hur man undviker farorna.

Bland annat fick Janne lära sig att använda knäna istället för ryggen, när det började bli tungt.

Böjda knän, är alltså A och O för en ergonomisk däckbytare.

Så håll koll på din kroppsställning - och kanske går resten som en dans...

Lyssna och lär av däckbytarskolan! OBS! Ljudet är i två delar. Del två hittar du här under.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".