Daniel Strandberg. Foto: Privat
Daniel Strandberg. Foto: Privat

Så startar du morgonen med yoga

Daniel Strandberg tipsar om en hälsosam start på morgonen
10 min

Vår träningskompis Daniel Strandberg ger dig idag tips på hur du kan mjuka upp rygg, axlar och ben inför dagens stordåd.

Morgonrutiner är ofta kära gamla vänner. Vi är som minst påhittiga på morgonen och tenderar att göra ungefär samma sak varje dag. Men om vi kan ändra något på morgonen så är det väldigt kraftfullt. Bra saker att göra på morgonen är t.ex.

  • Morgonpromenader/jogg/simning etc.
  • Morgongymnastik/yoga.

Daniels lilla film med exempel på en yogaserie för att mjuka upp rygg och axlar inför dagen finns på P4 Kalmars Facebooksida.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".