Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Experten: Begränsa dig inte mer än du behöver!

Uppdaterat fredag 5 februari 2016 kl 11.06
Publicerat fredag 5 februari 2016 kl 10.30
Tipset: Var inte så försiktig att det blir tråkigt
(10 min)
Daniel Strandberg. Foto: Privat
Daniel Strandberg rullar lite på golvet.. Foto: Privat

Testa nya sätt att röra dig. Varför inte rulla runt lite? Vår träningskompis Daniel tycker att vi begränsar oss helt i onödan. 

Se filmen på hur du gör!

Det är klart att vi ska vara försiktiga med våra kroppar, men inte så försiktiga att vi blir tråkiga! Det är kul att utforska nya sätt att röra sig eller bara att prova sådant som du gjorde när du var liten igen.

Risken att du ska skada dig när du dansar eller rullar runt på golvet är minimal men chansen att du har roligt och kanske upptäcker något nytt om dig själv är stor.

Om du vill se Daniel rulla runt på golvet så finns det en film på det här! Rullningar gör dig mjuk och är ett effektivt sätt att röra sig.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".