Dåligt väder påverkar hälsan

Det dåliga sommarvädret kan få negativa konskevenser på vår hälsa, och frågan är hur vi nu ska orka med den långa hösten och vintern?

Enligt Fredrik Hultgren, psykolog på Previa företagshälsovård, är det viktigt att inte spara all återhämtning och förväntningar till sommarsemestern utan att man alltid har med sig det i vardagen.

Att lära sig njuta i vardagen kan man ha nytta av i höst och i vinter. För i motsats till förra året är de röda dagarna i år placerade riktigt illa. Både julafton och nyårsafton infaller på en fredag vilket knappt gör det möjligt att ta ut en enda klämdag. Först i samband med trettonhelgen kan man fundera på en klämdagsvecka.

Så att samla energi kan bli viktigt, ett bra sätt är att vara ute mycket. För det är nämligen inte solen och värmen som är viktig utan ljuset och den friska luften.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista