Foto: Jessica Gow/Scanpix.
Eskilstuna

Ny träningsmetod och dagbok ska minska risken för fallskador

Att stå på ett ben, resa sig upp från en stol och göra benlyft med viktmanschett är något som 400 äldre i Eskilstuna, Västerås och Uppsala ska få ägna sig åt i en ny forskningsstudie. Syftet är att minska risken för fall i hemmet.

I den nya forskningsstudien samarbetar Mälardalens högskola med Akademiska sjukhuset i Uppsala och Uppsala kommun.

Personerna i studien ska få göra relativt enkla styrke- och balansövningar i hemmet. Detta eftersom aktuell forskning visar att den effektivaste åtgärden för att minska antalet fall är att träna balans, muskelstyrka samt uthållighet.

– Det nya är att personerna för dagbok över sin träning, att övningarna görs systematiskt och att man får hjälp att komma igång av en sjukgymnast, säger Susanna Tuvemo Johnson, sjukgymnast inom geriatriken på Akademiska sjukhuset och doktorand vid institutionen för neurovetenskap, Uppsala universitet.

Den här träningsmetoden har rönt stora framgångar i Nya Zeeland.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".