Eftermiddag

Mat med Malin: Dieter kan vara farliga

11 min

Dietisten Malin Randeniye varnar för många av trenddieterna, som hon menar kan trigga igång ätstörningar.

– De påminner mycket om anorexia eller bulimi. Det finns studier som visar att man kan utlösa dem genom att gå på en diet, säger Malin Randeniye.

Hon är orolig över de långsiktiga konsekvenserna av dieter som inte är vetenskapligt prövade.

– Är målet att bara gå ner i vikt kanske man inte tänker så mycket på det långsiktiga, säger Malin Randeniye.

Lyssnaren Carina som gått ner 18 kilo sen januari med LCHF hörde av sig till programmet:

– Men jag är lite fuskig ibland. När jag känner att jag är jättesugen på till exempel potatis så gör jag en rätt med det sen kan jag fortsätta som vanligt igen, säger Carina.

Men att utesluta eller svartlista livsmedel kan vara farligt för vissa, menar Malin Randeniye.

– Det är ett väldigt klassiskt anorektiskt beteende, säger hon.

Och att äta mer fem dagar för att sedan äta väldigt lite två dagar är hon också skeptisk till.

– Hade någon kommit till mig med det beteendet innan 5:2-dieten slagit igenom hade jag sett det som bulimi.

Finns det några varningssignaler?

– Man ska inte hoppa på dieter om man har haft ätstörningar tidigare, säger Malin Randeniye.

Hur går dina tankar kring dieter? Kommentera!