Så blir du gravid: Håll pungen sval och go

2:24 min

Barnmorskorna Mia Midtsaeter och Sara Espebo från Katrineholm svarar på lyssnarnas frågor om graviditet och förlossning.

Har du en fråga till barnmorskorna? Maila p4sormland@sverigesradio.se

I programpunkten "Raka rör" svarar barnmorskorna Sara Espebo och Mia Midsaeter på frågor om sex, samlevnad, graviditet, förlossning och fortplantning.

Försöker du bli gravid, då ska du tänka på de här sakerna:

För dig med äggstockar: 

  • Stoppa i dig extra folsyra.
  • Håll koll på ägglossningen, genom att kolla på dina flytningar. Är densiteten tunn har du ägglossning och kan bli gravid. 
  • Ät mer grönt och inte så mycket kött.
  • Undvik alkohol, tobak, droger och koffein.

För dig med penis: 

  • Håll pungen kall - 33 grader är den optimala temperaturen för spermier. Varma bad minskar fruktsamheten.
  • Undvik tajta kläder. Låt pungen hänga fri.
  • Varma laptops påverkar också spermiekvalitén.
  • Jobbar du med högspänning (elektriker) så blir spermierna mindre fruktsamma.
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista