Ställa om klockan. Foto: Charlie Riedel/TT/AP.
I helgen är det dags igen att vrida fram klockan en timma. Foto: Charlie Riedel/TT/AP.

Sommartid kan vara farligt för kroppen

Anna Nygren: Avveckla tidsomställningen
5:25 min

På söndag vrider vi fram klockan en timme till sommartid, men en del mår dåligt av det.

Man mår som bäst om man har regelbundenhet i sin kroppsklocka.

Natten mellan lördag och söndag ställer vi fram klockan en timme till sommartid. Men det är inte alla som jublar över det, Expressen listar flera negativa effekter av tidsomställningen.

Anna Nygren, livstilspedagog, håller med om att det finns de som påverkas mycket av att hålla på och ändra klockan varje höst och vår.
– För de flesta människor så gör inte en timma jättemycket, det tar ungefär ett dygn eller två för att anpassa sig. Däremot så kan det ha betydelse för personer som ligger i riskzonen för hjärt- och kärlsjukdomar. Man har sett en ökad frekvens av hjärtinfarkter efter omställningen till sommartid, säger hon.

Varför är det så?

– Kroppsklockan är en väldigt stark indikator i kroppen som styr över våra inre organ och utsöndring av hormoner och signalsubstanser. Det systemet vill ha regelbundenhet och det kan bli lite oordning när den regelbundenheten styrs.

Anna Nygren tycker att vi ska avveckla tidsomställningen. Ryssland till exempel gjorde det 2011.
– Vi vet ju att det ställer till kroppsklockan.

Kommentera: Ska vi fortsätta ställa om klockan?

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".