Havregryn
Foto: TT
Hälsa

Dietisten: Därför väljer jag bort fiber-berikade havregryn

"Det låter lite business..."
2:10 min

I jakten på en bättre hälsa väljer många att betala lite extra för en nyttigare gröt.

Råvaror
Foto: Stina Stjernkvist/TT

Om gröt utan extra fibrer och frukt istället för juice...

Lyssna på hela inslaget.

Visst borde de fiberberikade havregrynen vara bättre när morgongröten ska kokas..?

– Jag tycker det låter lite business, säger dietisten Anna Hamilton i P4 Jönköping.

Själv väljer hon den "vanliga" havregrynen när hon handlar, inte bara för att den är billigare.

Den har mer fiber i sig, men det blir mindre vanliga havregryn i en fiberberikad gröt vilket gör att det blir mindre betaglukaner.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".