En person ligger i sängen med en kudde över huvudet.
Det är farligt att inte sova ordentligt. Foto: Nina Varumo / SvD / TT/TT
Hälsa

Forskaren: Så farligt är det att inte sova

Gabriella Lundkvist, sömnforskare: Kan innebära stora hälsorisker
5:31 min

Långvariga sömnproblem kan få allvarliga konsekvenser. Det säger forskaren Gabriella Lundkvist.

På kort sikt är inte dålig sömn farligt alls, utan snarare helt normalt. Men om det blir en dålig ovana och håller på i flera månader eller till och med flera år, då kan det innebära stora hälsorisker. Det menar sömnforskaren Gabriella Lundkvist.

– Det förekommer en markant ökad risk för exempelvis depression och utbrändhet, men även diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar, säger hon.

Kan sömnbrist leda till döden?

– Om vi är helt utan sömn så leder det till döden. Men det är en hypotetisk situation för hjärnan ser till att få mikrosekunder av sömn så fort den bara kan.

Relaterat

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".