Personer står och tittar och vinkar mot en röd byggnad som barn står framför.
Skolavslutningar kan väcka många känslor. Foto: Henrik Montgomery/TT
Jönköpings län

Så hanterar du alla känslor på skolavlutningen

1:58 min

Vad är det med skolavlutningar på sommaren som rör vårt allra innersta?Lycka, kärlek, förväntan och stolthet blandas med vemod, saknad, minnen och längtan.

Magdalena Bluhme, legimerad psykoteaurapeut ger oss de bästa tipsen på hur du hanterar att alla känslorna kommer på samma gång.

– Vi behöver lite tid för att sakta ner så att vi hinner med. Framför allt "vad är det jag känner egentligen och hur kan jag fokusera på det?". Ta en kompis till hjälp och prata om vad ni känner. Ofta är vi snabba ut p åsociala medier och lägger ut bilder, men vi hinner inte riktigt med oss själva och allt som händer inom oss, säger hon.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".