Jönköping

Mindfulness ska ge anhöriga mer lugn

1:48 min

Mindfulness eller medveten närvaro är den nya satsningen för att hjälpa anhöriga till personer med funktionsnedsättning i Jönköpings kommun finna vardagslugnet.

I höstas hölls för första gången kurser för anhöriga till personer med funktionsnedsättning i mindfulness. Det är Jönköpings kommun som vill att anhöriga ska få verktyg att klara av stressen i vardagen. 

– Tanken har funnits hos mig ett tag, att kunna erbjuda att inte bara gå och prata om mitt barn som har en diagnos, utan få göra någonting för mig som mamma eller pappa, säger Ingegärd Eknor, anhörigkonsulent i Jönköpings kommun. 

Reaktionerna på höstens kurser har varit goda och nu i vår hålls ytterligare kurser.

 Fotnot: Mindfulness handlar om att du fokuserar på att vara medveten om dig själv och det som finns i just denna stund, i nuet. Metoden används ibland inom sjukvården för att minska stress, ångest och nedstämdhet. (Källa: 1177.se)

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista