Hälsa

Så behåller du lugnet i trafiken när ilskan kokar

4:26 min

@#%!!! Har du svårt att hålla dig lugn när det kör ihop sig i trafiken? Då ska du lyssna på råden från Sonja Forward, psykolog och forskare på VTI.

Tillhör du dem som lätt hetsar upp dig bakom ratten, skriker på medtrafikanter och kanske till och med visar långfingret? Det mår du inte bra av.

– Kroppen mår inte bra av att stressa upp sig på det sättet. Så om man är en bilist som har lätt att reta upp sig när man är ute och kör bil, så kan man tänka på att det inte är bra för hälsan. Och många står ju sig själv närmast, säger Sonja Forward, psykolog och forskare på Statens väg- och transportforskningsinstitut, VTI.

Hör Sonjas tips på hur du håller dig lugn i ljudklippet ovan!

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista