Mikael Jern bryter arm med SR Värmlands reporter Johanna Skoglund.

Karlstadsbo ska få oss att träna på resan

I dagarna kommer en ny bok med träningstips riktade till personer som bor mycket på hotell. Mikael Jern, personlig tränare från Karlstad, har skrivit boken tillsammans med Anna Sjöberg.

– En av nycklarna till resultat är kontinuitet i träningen. Därför finns inga ursäkter ens när man bor på hotell, säger Mikael Jern.

Han får ofta höra ursäkten att det inte går att träna när man är ute och reser, därför skrev han boken.

– Det fanns inga riktiga böcker med tydligt material, säger han.

Men man behöver inte släpa med sig hantlarna på resan. Ett gummiband kan räcka, enligt Mikael Jern.

– Och så finns det program där man bara använder kroppen, säger han.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".