Foto: Anders Wiklund/TT

TV-spel bra återhämtning vid stress

Helea Draxler: "Då ororar man sig inte för morgondagen"
1:05 min

Att ägna sig åt TV-spel kan vara bra om man vill återhämta sig. Det menar Helena Draxler som är doktorand inom psykologi, psykoterapeut och föreläsare för studenter på Karlstads universitet.

– Det viktiga är att man är i nuet.

- När man är här och nu tänker man inte så mycket på morgondagen eller grubblar på vad man gjorde för fel dagen innan. Aktiviteterna som får dig att vara här och nu är återhämtande, säger Helena till P4 Värmland.

Att gå en skogspromenad eller att träna fyller samma funktion menar Helena Draxler.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".