Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
Carin Hansdotter. Foto: Bengt Höglind/ SR Värmland
Carin Hansdotter. Foto: Bengt Höglind/ SR Värmland
#publikdagen

Livscoachen vill lysa upp hösten

"Ställ dig själv frågan: vad går jag igång på?"
7:21 min

På drygt två veckor har vi bara sett solen totalt sju timmar. Ett tangerat bottenrekord som påverkar många. Livscoachen Carin Hansdotter Bladh försöker ge goda råd mot höstdeppen.

Välj positiv musik, brassa på med massor av ljus i rummet och var nyfiken på vad du själv gillar. Då kommer du må bättre i höstmörkret, enligt livscoach Carin Hansdotter Bladh. Men det kan också vara bra att fråga sig själv varför man dras till det mörka och deppiga.

- Ibland får man tvinga sig att ta en promenad, säger hon.

#publikdagen

Det mesta vi sänder i P4 Värmland denna dag är baserat på tips från lyssnarna. Antingen via mejl till p4varmland@sr.se  eller via vårt Publiknätverk. Anmäl dig HÄR.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".