Karlstad

Hon vill anpassa skoldagen efter tonåringars dygnsrytm

6:04 min

Forskning har visat att många skolungdomar lider av sömnbrist, eftersom de går och lägger sig allt senare. En som har fördjupat sig i det här är gymnasieleven Nathalie Enqvist i Karlstad. Och hon tror att skolresultaten skulle bli bättre om eleverna fick sova ut och börja senare istället.

– När vi kommer i puberteten förskjuts vår biologiska klocka med ungefär två timmar, sedan går det tillbaka i 30-årsåldern, säger Nathalie Enqvist, vars intresse för frågan väcktes i samband med ett skolarbete.

Hon har läst på om sömn och dygnsrytm och sett att många forskare rekommenderar en senare start på skoldagen för tonåringar.

– För att få bättre resultat och studier behövs en sovmorgon. Vissa forskare säger att klockan 11 är den ultimata starttiden för att få eleverna i bäst skick, säger Nathalie Enqvist.