Sömnforskaren Annika Norell Clarke vid Karlstads universitet.
Sömnforskaren Annika Norell Clarke vid Karlstads universitet. Foto: Albin Norén

Viktigt att prioritera sömnproblem

Forskare: "Inför sömngrupper på varje vårdcentral"
3:00 min

Landstingen i landet bör prioritera sömnproblem, mycket mer än man gör. Sömnproblem är en stor riskfaktor för både fysiska och psykiska problem. Det säger Annika Norell Clarke. Hon forskar om unga och sömn vid Karlstads universitet.


2014 kom hennes avhandling som påvisade att om man sover dåligt, så kan det vara själva oron för att man inte ska kunna sova, som är det som ökar risken för att sömnproblemen blir långvariga. Risken är att man hamnar i en ond spiral, där de oroliga tankarna förstärker sömnproblemen.

Relaterat

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".